Perimenopauza je period koji prethodi menopauzi i počinje nekoliko godina pre menopauze. To je vreme kada jajnici postepeno počinju da proizvode manje estrogena. Obično počinje u ranim 40-im, ali može početi i u 30-im ili čak ranije.
Perimenopauza traje do menopauze, perioda kada jajnici prestaju da produkuju jajne ćelije. U poslednje 1-2 godine perimenopauze dolazi do izraženog pada estrogena i žene doživljavaju simptome menopauze.
Koliko traje perimenopauza?
Prosečna dužina perimenopauze je 4 godine, ali je to sve individualno i kod nekih žena ova faza može trajati od nekoliko meseci do više godina. Perimenopauza se završava 12 meseci nakon poslednje menstruacije.
Kako da prepoznam perimenopauzu?
Generalno, prvi znak perimenopauze su neredovne menstruacije.
Žene u perimenopauzi imaju barem neke od sledećih simptoma:
- nalete toplote (valunge),
- osetljivost dojki,
- pogoršanje predmenstrualnog sindroma,
- smanjenu želju za seksualnim odnosima (libido),
- umor,
- neredovne menstrualne cikluse,
- suvoću vagine,
- bolne seksulane odnose (dispareunija),
- nevoljno oticanje urina prilikom kijanja ili kašljanja,
- hitnu potrebu za čestim mokrenjem,
- promenu raspoloženja,
- probleme sa spavanjem.
Neredovne menstruacije su uobičajne i normalne tokom perioda perimenopauze, ali druga stanja mogu izazvati promene u menstrualnom krvarenju. Ukoliko se dogodi neka od situacija, neophodno je obratiti se svom ginekologu, kako bi se isključili drugi uzroci:
- Menstruacije su vam obilne i prisutni su krvni ugrušci
- Menstruacije traju nekoliko dana duže nego inače
- Krvarite između menstruacija
- Prisutno je krvarenje nakon odnosa
- Period između dve menstruacije je skraćen
Perimenopauza se prepoznaje na osnovu simptoma i na osnovu nivoa određenih hormona.
Lek za perimenopauzu i menopauzu
Ne postoji nikakav tretman za zaustavljanje perimenopauze. Perimenopauza je prirodan deo života. „Lek“ za perimenopauzu se javlja kada vam menstruacija prestane i uđete u menopauzu. Vaš lekar će sa vama razgovarati o rizicima i prednostima lečenja u perimenopauzi i preporučiti najbolju opciju na osnovu vaših potreba. Određene promene u načinu života kao što su zdrava ishrana, lagane vežbe i izbegavanje hrane ili aktivnosti koje izazivaju talase vrućine takođe će vam pomoći.
Menopauza u užem smislu označava poslednju menstruaciju žene i predstavlja kraj njenog reproduktivnog perioda. Postmenopauza je period koji nastupa posle menopauze i deli se na ranu (do 70. godine) i kasnu (posle 70. godine).
Klimakterijum obuhvata period perimenopauze, menopauzu i period postmenopauze, dakle kompletan period gašenja reproduktivne funkcije žena.
Farmakološka terapija
Terapija lekovima se svodi na upotrebu estrogenih preparata, nadoknadu estrogena koji se sve manje produkuje u organizmu. Zamena estrogena ili alternativni tretman drugim pomoćnim lekovitim sredstvima, treba da se sprovodi u dogovoru sa ginekologom ili endokrinologom, koji treba da odabere najadekvatniji terapijski model za svaku pacijentkinju pojedinačno, uzimajući u obzir godine, zdravstveno stanje i očekivanja pacijentkinje.
Hormonska zamenska terapija (HST- hormonska supstituciona terapija) se može uzimati oralno, u obliku flastera i krema ili putem injekcija. Po sastavu može da sadrži čisti estrogen ili kombinaciju estrogena i gestagena.
Terapija može da bude ciklična, sa povremenim pauzama, ili kontinuirana, odnosno bez prekida.
Stanja kod kojih se lekovi na bazi estrogena NE SMEJU KORISTITI su:
- karcinom dojke,
- teška stradanja jetre,
- duboka venska tromboza i druge ređe bolesti.
Za sva ova stanja potrebno je odrediti korist od terapije u odnosu na pridružene bolesti.
Navike koje Vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma perimenopauze i menopauze
Stil života i navike koje imate su veoma važna komponenta za očuvanje zdravlja u periodu menopauze i podrazumeva:
- unošenje zdravih izvora proteina (riba, jaja, belo meso)
- raznovrsnost upotrebe povrća i voća u ishrani
- smanjivanje unosa ugljenih hidrata i masnoća
- fizička aktivnost je možda i najbitnija, jer dovodi do regulacije telesne mase, održavanja hrskavica i kostiju, a ima i pozitivan uticaj na psihološko stanje
- smanjeno konzumiranje kafe, alkohola i cigareta
- redovne zdravstvene i ginekološke preglede i kontrole radi pravovremenog reagovanja u slučaju loših rezultata i očuvanja zdravlja.
Komentari
Trenutno nema komentara.