Gestacijski dijabetes predstavlja vrstu šećerne bolesti do koje dolazi u trudnoći. Drugi naziv mu je trudnički šećer jer se obično razvije kod žena koje nisu imale problema sa regulacijom glukoze u krvi pre trudnoće. Kod žena koje imaju gestacijski dijabetes, visok nivo šećera u krvi može uticati na tok same trudnoće i na zdravlje bebe. Gestacijski dijabetes se razvija kod 10% zdravih trudnica i 70 % trudnica sa faktorima rizika.  

Kako nastaje gestacijski dijabetes?

Gestacijski dijabetes se razvija kada telo ne može da proizvede dovoljnu količinu insulina. Insulin je hormon koji proizvodi pankreas i deluje kao ključ za puštanje glukoze/šećera u ćelije kako bi se koristio kao energija. Kada insulin uvede glukozu u ćelije, ostaje manje raspoložive glukoze u cirkulaciji i na taj način se snižava nivo šećera u krvi.Trudnoća je praćena raznim unutrašnjim hormonskim promenama, ali i spoljašnjim. Pre svega, povećanjem telesne težine telo koristi insulin sa manjom efikasnošću i dolazi do insulinske rezistencije. Insulinska rezistencija je u vrlo bliskoj vezi sa gestacijskim dijabetesom i kliniške studije pokazuju da žene koje zatrudne, a imaju insulinsku rezistenciju, imaju veliku predispoziciju da razviju gestacijski dijabetes. Ako spadate u rizičnu grupu za razvoj gestacijskog dijabetesa (imate sindrom policističnih jajnika, gojazni ste, neko u Vašoj porodici ima dijabetes) Vaš lekar može da uradi i ranije testiranje od vremena koje je karakteristično za razvoj gestacijskog dijabetesa. Visok nivo šećera u krvi u ranoj trudnoći ukazuje na dijabetes tipa 1 ili 2 jer se gestacijski dijabetes razvija između 24. i 28. nedelje trudnoće. 

Dijagnostikovanje gestacijskog dijabetesa 

 Uspostavljanje dijagnoze trudničkog šečera je jednostavno i bezbolno. U svakodnevnim analizama koje trudnice obavljaju na svojim redovnim pregledima potrebno je obratiti pažnju na nivo šećera u krvi - da li je iznad 5. Zatim je potrebno da se uradi test opterećenja šećerom odnosno oralni glukoza tolerant test ili skraćeno OGTT.Tokom testa se meri vrednost glukoze u krvi pre opterećenja, a zatim posle opterećenja glukozom u prvom satu i drugom satu. 

Simptomi i faktori rizika

Veći deo trudnoće gestacijski dijabetes ne pokazuje specifične simptome i znakove. Može se javiti pojačana žeđ i učestalo mokrenje.Ukoliko imate dijagnozu gestacijskog dijabetesa rizici su sledeći: 

  • rađanje veoma krupne bebe

  • prevremeni porođaj

  • povećana količina plodove vode

  • rađanje bebe carskim rezom 

  • razvijanje gestacijske hipertenzije i kasnije u budućnosti dijabetesa tipa 2. 

Rizici se smanjuju postizanjem adekvatne telesne težine nakon porođaja. 

Lečenje

Gestacijski dijabetes je stanje koje se može držati pod kontrolom adektvatnom i zdravom ishranom, laganom fizičkom aktivnosti i određenim lekovima. Od presudnog je značaja kontrolisati nivo šečera u krvi, jer će to održati Vas i Vašu bebu zdravima.Najčešće se nakon porođaja šečer vraća u normalu, ali zbog rizika od nastanka dijabetesa tipa 2 preporuke su da češće kontrolišete nivo šećera u krvi.Primenom Inofolic HP praška u trudnoći (2x1 kesica dnevno) prevenirate nastanak gestacijskog dijabetesa i sve komplikacije koje on nosi sa sobom. Inofolic HP (High Performance) je originalni proizvod na bazi mio-inozitola, folne kiseline i alfa-laktalbumina, najboljih performansi i najveće efikasnosti u odnosu na sve proizvode u kategoriji inozitola u obliku praška. Efikasnost Inofolic-a HP u tretmanu insulinske rezistencije je procenjena na 95% i ona je dokazana ne samo kliničkim studijama već i zadovoljnim korisnicama.Kliničke studije pokazuju da je gotovo izbegnuta terapija insulinom kod žena koje su u trudnoći razvile gestacijski dijabetes i koristile Inofolic HP. Statistički podaci su takođe pokazali da kombinacija Inofolic-a HP i zdravije ishrane utiču na bolju kontrolu šećera u krvi nego sama ishrana.

Kada posetiti doktora

Ako je moguće, potražite zdravstvenu negu rano - kada prvi put pokušate da zatrudnite - tako da Vaš lekar može proveriti rizik od gestacijskog dijabetesa zajedno sa Vašim celokupnim zdravljem. Kada zatrudnite, Vaš lekar će proveriti da li imate gestacijski dijabetes kao deo Vaše prenatalne nege.Ako razvijete gestacijski dijabetes, možda će Vam biti potrebno više pregleda. Najverovatnije će se pojaviti tokom poslednja tri meseca trudnoće, kada će Vaš lekar pratiti nivo šećera u krvi i zdravlje Vaše bebe. 

Prevencija

Ne postoje garancije kada je u pitanju prevencija gestacijskog dijabetesa, ali što više zdravih navika možete usvojiti pre trudnoće - to bolje. Ako ste imali gestacijski dijabetes, ovi zdravi izbori mogu takođe smanjiti rizik od ponovnog dobijanja dijabetesa u budućim trudnoćama ili razvoja dijabetesa tipa 2 u budućnosti. 

Jedite zdravu hranu

Birajte hranu bogatu vlaknima i malo masti i kalorija. Fokusirajte se na voće, povrće i integralne žitarice. Težite raznovrsnosti koja će Vam pomoći da postignete svoje ciljeve bez ugrožavanja ukusa ili ishrane. Kontrolišite veličine porcija. 

Ostanite aktivni

Vežbanje pre i tokom trudnoće može sprečiti razvoj gestacijskog dijabetesa. Trudite se da bar ostvarite 30 minuta umerene aktivnosti većinu dana u nedelji. Krenite u brzu svakodnevnu šetnju. Vozite bicikl ili plivajte. Male aktivnosti kao što je parkiranje dalje od prodavnice kada obavljate poslove ili kratka pauza u šetnji mogu dosta doprineti. 

Započnite trudnoću sa zdravom težinom

Ako planirate da zatrudnite, gubitak dodatne težine unapred može Vam pomoći da imate zdraviju trudnoću. Usredsredite se na trajne promene u Vašim navikama u ishrani koje Vam mogu pomoći u trudnoći, kao što je jedenje više povrća i voća. 

Ne dobijajte više na težini u trudnoći nego što je preporučeno

Dobijanje na težini tokom trudnoće je tipično i zdravo. Ali prebrzo dobijanje na težini može povećati rizik od gestacijskog dijabetesa. Pitajte svog lekara koje je razumno povećanje telesne težine za Vas.