Sindrom policističnih jajnika je u tesnoj vezi sa poremećenom funkcijom reproduktivnog sistema i nemogućnošću ostvarivanja trudnoće, gojaznošću, dermatološkim problemima, ali i INSULINSKOM REZISTENCIJOM!Čak 80% žena sa PCOS-om ima pridruženu i INSULINSKU REZISTENCIJU za koju se još uvek precizno ne zna da li je uzrok ili posledica sindroma.Međutim INSULINSKA rezistencija se kao zaseban entitet i bolest savremenog doba, može pojaviti i kod muškaraca.INSULINSKA REZISTENCIJA predstavlja stanje u kojem postoji smanjen odgovor ćelija na insulin. U takvom stanju insulin, bez obzira na lučenje iz pankreasa, ne može ostvariti svoje delovanje. Pošto ćelije ne mogu da preuzmu glukozu (osnovni izvor energije) ona ostaje da cirkuliše u krvi, što stvara potrebu za sve većim lučenjem insulina. Organizmu ponestaje energija koju proizvodi glukoza i u tim okolnostima se stvara potreba za hranom i slatkišima. Kada se unese hrana, otvara se začarani krug u kom se ponovo stimuliše lučenje insulina, nastaje hiperinsulinemija i pogoršava insulinska rezistencija.INSULINSKA REZISTENCIJA počinje asimptomatski, međutimvremenom se pojavljuju simptomi kao što je:
Umor
Slaba koncentracija
Glad
Povećana potreba za slatkišima
Gojaznost (naročito u predelu stomaka i bokova)
Povišeni krvni pritisak
Dislipidemija

ŠTA MOŽETE DA URADITE DA BISTE SPREČILI NAPREDOVANJE INSULINSKE REZISTENCJE?
Smanjite unos ugljenih hidrata
Koristite namirnice sa niskim glikemijskim indeksom (sveže voće, povrće, mahunarke, orašaste plodove, visokokvalitetne životinjske proteine…)
Unosite hranu bogatu vlaknima
Kvalitetno spavajte
Vežbajte
Kontrolišite nivo stresa

Reguliše hiperinsulinemiju i insulinsku rezistenciju
Reguliše menstruani ciklus
Pomaže uspostavljanju ovulacije
Smanjuje maljavost i akne
Smanjuje potrebu za slatkišima