Izostanak menstruacije ne mora nužno značiti da ste u drugom stanju. Štaviše, razlozi za izostanak menstruacije su brojni i na njega može uticati vaše opšte zdravstveno stanje, godine, pa i životne navike, a ne samo trudnoća. Svakako je neizbežno da izostanak menstruacije probudi u vama brigu i mnogo pitanja, te ćemo se potruditi da u ovom blogu pronađete odgovore na njih.
Izostanak menstruacije zbog stresa
U današnje vreme ubrzanog načina života, neretko je slučaj da za izostanak menstruacije nije odgovoran neki ozbiljan zdravstveni problem, nego upravo stres. Predugo izlaganje prevelikim količinama stresa utiče na mozak tako da endokrinom sistemu šalje signal da obogati krvotok hormonima neophodnim za preživljavanje, potiskujući tako sve druge telesne funkcije, pa i reproduktivnu funckiju kod žena. Ovo će dovesti do izostanka ovulacije, pa izostanka menstruacije.
Jasno je da se niko ne stresira svojevoljno i da nije moguće u potpunosti se izolovati od stresnog života, ali je moguće naučiti tehnike koje će vam pomoći da se bolje nosite sa stresom, kao što su vežbe disanja, meditacija, zdrave životne navike i fizička aktivnost. Kako je menstrualni ciklus pod kontrolom viših centara u mozgu, implementiranje svega ovoga u vašu svakodnevicu pomoći će vam da ponovo uspostavite normalan menstrualni ciklus.
Izostanak menstruacije zbog dijete
Još jedan od manje opasnih uzroka izostanka menstruacije mogu biti nagle promene u vašem načinu ishrane, odnosno značajno povećanje ili smanjenje telesne težine u kratkom vremenskom periodu. Količina masnog tkiva ima značajnu ulogu kada je u pitanju hormonska ravnoteža u ženskom organizmu, jer masno tkivo luči hormone koji mogu delovati na održavanje normalnog menstrualnog ciklusa. Upravo zato suviše velike promene na ovom polju mogu prouzrokovati hormonski disbalans i dovesti do neredovnih menstruacija.
Opet, dobra vest je da će normalizacija indeksa telesne mase ili prosto protok vremena vratiti vaš ciklus u normalu, no i ukoliko ste prilično sigurni da je dijeta uzrok, treba da se obratite ginekologu ukoliko vam izostane još jedna menstruacija kako biste se uverili da se iza izostanka ipak ne krije neki drugi razlog.
Ni sa vežbanjem ne treba preterivati
Iako se fizička aktivnost savetuje i za regulaciju stresa i za održavanje normalne telesne težine, suviše iscrpljujuće i intenzivno vežbanje je druga krajnost u koju ne treba da odete. Tako ćete trošiti više kalorija nego što unosite, te ostaviti svoj organizam bez energije neophodne za normalno funkcionisanje i proizvodnju hormona potrebnih za ovulaciju.
Ukoliko vam menstruacija izostane zbog prekomernog vežbanja, ciklus će se normalizovati čim sa njime prestanete i uspostavite normalan unos kalorija u organizam.
Poremećaj rada štitaste žlezde kao uzrok izostanka menstruacije
Tiroidna ili štitasta žlezda ima veliki uticaj na menstrualni ciklus i reproduktivno zdravlje žene. I hipotireoza (stanje smanjene funkcije štitaste žlezde) kao i hipertireoza (stanje prekomernog stvaranja hormona štitaste žlezde) mogu se, osim izostanka menstruacije, primetiti po simptomima kao što su gubitak kose, prekomeran umor, neobjašnjive promene telesne mase i apetita, nesanica, nervoza i anksioznost.
Ukoliko posumnjate na poremećaj rada štitaste žlezde, javite se endokrinologu koji će vam uz pomoć adekvatne terapije uspostaviti normalan rad hormona.
Izostanak menstruacije usled sindroma policističnih jajnika
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je relativno česta pojava kod žena koje su u reproduktivnom dobu, a odlikuje se nepravilnim menstrualnim ciklusima, pa i potpunim izostankom menstruacije. Hormonska neravnoteža koja postoji kod žena sa PCOS-om uzrokuje ciste na jajnicima, ali i druge zdravstvene probleme na telu, poput prekomerne težine, stanjivanja kose, pojačane dlakavosti po telu, akni, a zbog izostanka ovulacija i menstruacija i probleme s neplodnošću.
Važno je da se javite lekaru kako biste uspešno kontrolisali ovo stanje terapijom i određenim promenama u životnim navikama.
Klimaks i izostanak menstruacije
Klimaks je period u kome žensko telo prolazi kroz tranziciju nakon koje prestaje da bude sposobno za reprodukciju, te je ovaj period praćen brojnim promenama. Perimenopauza prethodi menopauzi i praćena je postepenim smanjenjem proizvodnje estrogena u jajnicima, koje dovodi do nepravilnosti mentstrualnog ciklusa, i povremenih izostanaka menstruacije do trenutka menopauze i njenog stalnog prestanka. Prosečna dob ulaska u menopauzu je 52 godine, a ovaj i drugi simptomi koji prethode menopauzi potpuno su normalni i prirodni, koliko god znali biti neugodni. Neki od njih su problemi sa spavanjem, razdražljivost, oslabljen libido i suvoća vagine.
Ulaskom u menopauzu svakako ne treba da se spreči izostanak i prestanak menstruacije, no možete ublažiti neke od ostalih simptoma kako biste ovaj prirodni proces sebi učinile što ugodnijim. Vaginalna suvoća je često tabu tema a i mnoge žene ne prepoznaju adekvatno simptome (bolni odnosi, zatezanje, peckanje, nelagodnost u vaginalnom predelu). Ialuna vaginalete zahvaljujući povoljnim efektima pažljivo odabranih lekovitih sastojaka pomažu regeneraciju sluzokože i epitela vagine, vraćaju elastičnost vaginalne sluzokože, te ublažavaju osećaj vaginalne suvoće. One su potpuno prirodan i neinvazivan način da usporite prirodni proces starenja vulvovaginalnog tkiva i podmladite svoju vaginu.
Ostali razlozi za izostanak menstruacije
Pored svega navedenog, moguće je i da se izostanak menstruacije dogodi zbog upotrebe ili prestanka upotrebe oralne hormonske kontracepcije (kontraceptivnih pilula), dojenja, ili hroničnih zdravstvenih poremećaja poput dijabetesa ili bolesti srca.
Ukoliko vam izostane više od jedne menstruacije, a niste u perimenopauzi niti u drugom stanju, savetujemo vam da posetite lekara i utvrdite razlog. Iako mnogi od njih nisu zabrinjavajući i mogu lako da se reše, važno je postaviti pravilnu dijagnozu.
