Normalno trajanje menstrualnog ciklusa

25.10.2023

Menstrualni ciklus podrazumeva period između prvog dana jedne i prvog dana naredne menstruacije, u kome se dešavaju mnogobrojne promene u ženskom telu, neophodne za njegovu pripremu za potencijalnu trudnoću. Menstrualni ciklus stoga je jedan od osnovnih pokazatelja zdravlja žene u reproduktivnom periodu.

Kako nijedna žena nije potpuno ista, tako ne postoji ni pisano pravilo savršeno normalnih okolnosti i trajanja menstrualnog ciklusa. Ipak, postoje određeni okviri dužine i dinamike koji su najčešći, pa samim tim primetna odstupanja od njih pozivaju na konsultacije sa ginekologom.

Svoje normalne okolnosti menstrualnog ciklusa najefikasnije ćete pratiti vođenjem menstrualnog kalendara. Vodite evidenciju dana početka menstruacije nekoliko uzastopnih meseci da ustanovite redovnost svog ciklusa. Uz to je poželjno i da ispratite trajanje svoje menstruacije, obilnost krvarenja, stepen bolova, te ostale promene poput onih u ponašanju i raspoloženju, kako biste u slučaju pojave nekih neregularnosti mogli ginekologu da pružite što bolji uvid u vaš ciklus.

Koliko traje normalan menstrualni ciklus?

Iako ćete za menstruaciju često čuti i izraz ,,mesečnica” zbog toga što menstrualni ciklus uglavnom traje između 28 i 30 dana, normalnim se smatraju svi ciklusi koji ulaze u okvir trajanja između 21 i 35 dana. U periodu nakon dobijanja prve menstruacije, kao i u periodu bliženja menopauzi, dužina trajanja ciklusa nije stabilna. Najčešće ciklusi u prvim godinama traju duže, a približavanjem menopauzi se skraćuju. Normalnim trajanjem menstruacije smatra se ono u okviru od 2 do 7 dana. Normalno je i da ciklus varira nekoliko dana svaki mesec, te ne može svaka žena tačno u dan da predvidi početak menstruacije.

Menstrualni ciklusi koji traju duže od 35 dana između menstruacija mogu biti uzrokovani poremećajem ishrane i ekstremnim smanjenjem/povećanjem telesne težine, problemima sa štitastom žlezdom, policističnim jajnicima, kao i narušenim mentalnim zdravljem, te u slučaju kontinuirano predugačkog – ali i suviše kratkog ciklusa treba da porazgovarate sa ginekologom.

Imajte na umu da ,,normalno” ne mora biti identično kod svake žene – normalan menstrualni ciklus za vas je onaj koji se javlja u približno isto vreme i iste je dužine, konzistentno isto oskudne ili obilne menstruacije i stepena bolova. Zato je važno da pratite svoju dinamiku i ustanovite šta je normalno za vas, te primetite bilo kakvo potencijalno odstupanje od toga, jer neredovne menstruacije često mogu biti alarm za uzbunu.

Kako izgleda menstrualni ciklus i šta se tada dešava u organizmu?

Menstrualni ciklus sastoji se od folikularne faze, perioda ovulacije i lutealne faze. Folikularna faza traje od prvog do četrnaestog dana ciklusa. U periodu menstruacije (1. do 5. dan), unutrašnji sloj materice – endometrijum, se odbacuje i uzrokuje menstrualno krvarenje, praćeno mogućim grčevima. Bazalna telesna temperatura je niska, kao i nivo hormona estrogena i progesterona.

Od šestog do sedmog dana, hipofiza luči folikostimulirajući hormon (FSH), što podstiče jajnike da stvaraju folikule s nezrelim jajnim ćelijama koji rastu. Od osmog do jedanaestog dana, folikuli rastu, sazrevaju i luče estrogen, s tim što jedan folikul postaje dominantan i sadrži zrelu jajnu ćeliju.Estrogen podstiče zadebljanje endometrijuma (bitno za usađivanje oplođene jajne ćelije) i povećava vlažnost cervikalne sluzi.

Ovulacija se dešava oko 14. dana ciklusa (na sredini menstrualnog ciklusa), kada folikul pukne, oslobađajući zrelu jajnu ćeliju koja ulazi u jajovod. Ukoliko dođe do oplodnje, jajna ćelija se usađuje u zid materice. Ako nema oplodnje, jajna ćelija se dezintegriše, a nivo progesterona raste, što dovodi do povećane bazalne telesne temperature (BTT).

Lutealnu fazu, koja traje od 15. do 22. dana ciklusa, karakteriše transformacija dominantnog folikula u žuto telo, koje proizvodi progesteron i estrogen. Endometrijum se održava zadebljanim, a cervikalna sluz postaje gušća. Ako ne dođe do trudnoće, nivo hormona opada, te sloj na unutrašnjem zidu materice počinje da se raspada.

27. i 28. dana ciklusa nivo estrogena i progesterona dodatno opada, što uzrokuje pad bazalne temperature tela i početak sledeće menstruacije. U slučaju trudnoće, nivo progesterona i BTT ostaju povišeni, a sloj na endometrijumu ostaje zadebljan i prokrvljen.

Koji su simptomi normalni i kako ublažiti bolove menstrualnog ciklusa?

Na početku ciklusa, za vreme menstrualnog krvarenja, slabiji ili jači bolovi u maloj karlici, nogama i leđima normalni su popratni simptomi koji su posledica grčenja materice. Međutim, intenzivni menstrualni bolovi, suviše dugo i intenzivno krvarenje, krvarenje između menstruacija, neredovne menstruacije ili njihov potpuni izostanak u više od 90 dana bez trudnoće su sve simpotomi zbog kojih bi trebalo da se posavetujete sa ginekologom.

Ovi simptomi mogu biti naznaka drugih zdravstvenih problema, kao i prouzrokovati poteškoće sa začećem, tako da ih je potrebno regulisati životnim navikama i pogodnim medicinskim preparatima. Redovna fizička aktivnost, održavanje zdrave telesne težine i što manje izlaganje stresu nesumnjivo će uticati na ugodnost i redovnost ciklusa.

Neredovne menstruacije i ovulacije ili njihov potpuni izostanak možete regulisati i uz pomoć preparata Inofolic HP na bazi mio-inozitola, folne kiseline i alfa-laktalbumina. To je prašak prijatnog ukusa koji se lako rastvara u čaši vode, a čije aktivne komponente sa najbržim nastupom dejstva imaju uticaj na regulaciju poremećaja hormona, a samim time i na regulaciju menstrualnog ciklusa. Pored Inofolic-a HP, preporučuju se i kapsule Inofolic Combi HP koje se savetuju osobama sa povećanom telesnom težinom.

Svakako, ovaj proizvod se ne koristi kao zamena za izbalansiranu ishranu i zdrav način života, što su ključni faktori za normalno trajanje i simptome menstrualnog ciklusa.

Što se tiče regulacije bolnih menstruacija, različiti analgetici mogu biti odlični kao prva pomoć za tretman bola. Pored toga čajevi, utopljavanje i odmor mogu biti od pomoći. Kod žena koje imaju intenzivne bolove svakog meseca, savetuje se i primena dodataka ishrani koji mogu regulisati bol i pre početka ciklusa. Jedan od takvih proizvoda je Aleract za koji se savetuje početak primene 3-5 dana pre početka krvarenja i tokom prva 2-3 menstrualnog krvarenja. Pored aktivne komponente alfa-lipoinske kiseline (utiče na bol), sadrži i magnezijum koji opušta mišiće i vitamin B6 koji utiče na hormonalni balans.

Redovni ginekološki pregledi, bar jednom godišnje, neophodni su za održavanje reproduktivnog zdravlja. Oni ukazuju na to da je žena odgovorna za svoje zdravlje, zdravlje partnera, porodice i okoline, kao i svoj izgled. Redovni pregledi čuvaju vaše zdravlje.

Putna apoteka za more

30.06.2023

Putna apoteka za more može da vam bude od velike pomoći na odmoru, naročito u inostranoj zemlji, pogotovo ako ne znate lokalni jezik. Situaciju dodatno može da oteža nepoznavanje zdravstvenog sistema zemlje u koju odlazite, pogotovo kada je reč o složenijim zdravstenim problemima.

Čak i da nemate hronične bolesti, stomačne tegobe, alergije i simptomi prehlade se često dešavaju kada promenimo mesto boravka. Kako biste olakšali tegobe u ovakvim situacijama i učinili dugoočekivani odmor onakvim kakav ste zamišljali, trebalo bi da znate šta putna apoteka za more treba da sadrži, zašto je treba unapred isplanirati i zašto je treba veoma ozbiljno shvatiti.

Zašto je važna putna apoteka za more

Često nismo ni svesni koliko neki, naizgled „svakodnevni” lekovi mogu da pomognu u situacijama kada smo daleko od apoteke iz kraja, farmaceutkinje koja nas uvek posavetuje ili lekara koji nas dobro poznaje. Stoga ćemo se pre svega podsetiti u kojim situacijama može da pomogne putna apoteka.

Rešavanje tegoba povezanih sa putovanjem

Putovanje vas može izložiti raznim zdravstvenim rizicima kao što su infekcije, alergije, prehlade ili gastrointestinalni problemi. Nošenje specifičnih lekova i pomoćnih sredstava za ova stanja omogućava vam da brzo ublažite ili potpuno rešite simptome koje izazivaju.

Hitne situacije

Nesreće i hitni slučajevi se mogu dogoditi bilo gde, uključujući i putovanja. Posedovanje dobro opremljene prve pomoći može biti od vitalnog značaja u hitnim situacijama da stabilizujete stanje dok stručna medicinska pomoć ne bude dostupna.

Pristup lekovima u inostranstvu

U zavisnosti od odredišta vašeg putovanja, možda neće biti lako pronaći ili nabaviti određene lekove, posebno ako su lekovi na recept ili se ređe koriste u tom regionu.

Zdravstveni rizici putovanja

Različite destinacije mogu nositi specifične zdravstvene rizike od zaraznih bolesti. U takvim slučajevima, preporučuju se preventivni lekovi kao što su antimalarici ili vakcine.

Šta poneti od lekova na more – šta treba da sadrži putna apoteka za more

U spisku koji smo pripemili za vas nalazi se sve što vam je potrebno da spakujete na ovogodišnje putovanje.

Bolovi i povišene temperature

Glavobolje, bolovi u mišićima, ukočenost, povišena temperatura usled sunčanice i slični simptomi mogu brzo da se ublaže lekovima protiv bolova (analgetici) i lekovima za snižavanje temperature (antipiretici). Stoga na spisak ono što uobičajeno koristite za ova stanja.

Mučnina

Mučnina se može javiti u putu, ali i tokom boravka. Stoga vam su vam za putovanje potrebni lekovi protiv mučnine (posavetujte se sa farmaceutom pre puta).

Stomačne tegobe – dijareja

Promena vazduha, vode i hrane mogu izazvati blage, ili pak ozbiljne stomačne tegobe, pre svega dijareju. Potrebno je obavezno poneti probiotik i piti ga svakodnevno da biste zaštitili crevnu floru. Uz to, možete poneti i tablete sa enzimima za varenje, pogotovo ukoliko inače otežano varite hranu.

Zatvor

Zatvor ili opstipacija se takođe mogu javiti na putovanju usled promene vremenske zone, ishrane, navika i uobičajenog dnevnog ritma. Stoga na spisak stavite prirodna i neagresivna sredstva za podsticanje stolice, unosite dovoljno tečnosti i hranu bogatu vlaknima.

Vaginalne infekcije

Žene često zaborave da ponesu sredstvo za vaginalne infekcije na more, što je velika greška. Odmor na moru je prepun aktivnosti koje narušavaju pH vagine – mokar kupaći, neadekvatan veš (naročito sintetički veš), prečesta upotreba tampona, znojenje, upotreba losiona i krema. Sve ovo može da dovede do vaginalnih infekcija, a to znači neprijatan osećaj, peckanje i svrab.

Kako ne biste bili u situaciji da vam ovako neprijatne tegobe remete odmor, ponesite sredstvo koje ublažava i elimiše tegobe infekcije. Osim konvencionalnih rešenja poput vaginaleta, na tržištu postoje i praktičnija i efikasnija rešenja. Biguanelle gel-rastvor je proizvod koji odmah rešava simptome vaginitisa nakon samo jedne upotrebe:

Eliminacija svraba, crvenila, peckanja i neprijatnog mirisa
Odstranjivanje viška sekreta i patogena iz vagine
Oporavak vaginalne mikroflore i vraćanje optimalne pH

Zapravo, do olakšanja dolazi odmah nakon primene, a zahvaljujući specifičnoj formulaciji efekat traje danima nakon aplikacije.

Grlobolja i ušobolja

Ronjenje, gnjuranje, gutanje slane vode može da izazove blage do jake simptome ušobolje i grlobolje. Putna apoteka za more stoga treba da sadrži septolete, pastile ili sprejeve koji mogu ublažiti bol u grlu. U zavisnosti od simptoma, za ušobolju postoje različite kapi koje najčešće mora prepisati lekar, a neke se mogu koristiti i preventivno, pa se posavetujte sa farmaceutom.

Prva pomoć

Putna apoteka za more nije kompletna ukoliko ne spremite prvu pomoć. U slučaju da se ubodete na ježa, stanete na otvorenu školjku ili oštar kamen, u zavisnosti od povrede, dobro bi vam došli flasteri, gaze, alkohol, jod i zavoj.

Kreme za sunčanje

Obavezno ponesite kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom. One se nanose 15 minuta pre izlaganja suncu da bi koža imala dovoljno vremena da upije sadržaj i mažu se na svakih sat do dva jer toliko traje njihovo dejstvo.

Alergije

Ako već pijete terapiju za neke alergije, obavezno ponesite lekove na putovanje. Osim toga, mogu se desiti i alergije od sunca u vidu osipa, crvenila, a nekada i plikova. Ove alergije se mogu prevenirati neizlaganjem sunčevim zracima u najtoplijem delu dana i zaštitnim kremama, ali se ne leče kremama za sunčanje nego antihistaminicima.

Putna apoteka za trudnice

Trudnice bi trebalo da se posavetuju sa svojim ginekologom u vezi sa apotekom za more i generalnim savetima za aktivnosti na odmoru, ali postoje opšta pravila koje se mogu primeniti na sve buduće majke.

Uz sve gore navedene lekove, putna apoteka za trudnice može da sadrži vitamine i minerale koji su važni za optimalno održavanje trudnoće. To su različiti dodaci ishrani koji sadrže folnu kiselinu, B vitamine ili gvožđe koji su posebno važni za buduće mame. Proizvodi sa alfa-lipoinskom kiselinom, magnezijumom i vitaminom B6 (kao što je Aleract) takođe se savetuju za prevenciju grčeva, nevoljnih kontrakcija i generalno bezbrižno putovanje.

Trudnice često imaju mučninu u želucu, te putna apoteka za more treba da sadrži takozvane antacide, lekove protiv žgaravice. S obzirom da je svaka trudnoća drugačija, trebalo bi da se posavetujete sa lekarom koje lekove u ovom slučaju možete spakovati.

Putna apoteka za more vam omogućava da eliminišete potencijalne stresne situacije na odmoru koji ste dugo čekali. Pored ovih lekova i pomoćnih sredstava koji su potrebni najširoj populaciji, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom ukoliko imate neke nedoumice u vezi sa izborom leka i načinom primene.

Neredovne menstruacije

19.06.2023

Neredovne menstruacije ne moraju uvek biti znak zdravstvenog problema. Uzroci mogu biti različiti, od stresa, nepravilne ishrane, nedovoljno sna, ali najčešće su povezani sa hormonskim disbalansom. U ovom blogu ćemo objasniti kako da prepoznate neredovne menstruacije, šta ih uzrokuje i kada da se obratite lekaru.

Šta su neredovne menstruacije?

U proseku, žena dobije menstruaciju na svakih 24 do 38 dana. Menstruacija obično traje oko 2 do 8 dana. Normalni menstrualni ciklus traje oko 28 dana, ali se smatra normalnim i ako traje između 21 i 35 dana. Ako se menstrualni ciklus javlja češće ili ređe od toga, to se smatra neredovnim menstrualnim ciklusom.

Koji su primeri neredovnih menstruacija/poremećaja menstrualnog ciklusa?

Mentruacije koji se javljaju u razmaku od manje od 21 dana ili više od 35 dana
Propuštene tri ili više menstruacije zaredom
Menstrualno krvarenje koje je mnogo jače ili slabije nego obično
Menstruacije koje traju duže od sedam dana
Dužina vremena između ciklusa varira za više od devet dana. Na primer, jedan ciklus je 28 dana, sledeći 37 dana, a sledeći 29 dana
Menstruacije koje su praćene jakim bolom, grčevima, mučninom ili povraćanjem
Krvarenje ili tačkasto krvarenje koje se javljaju između menstruacija, nakon menopauze ili nakon seksualnog odnosa
Menjanje više tampona ili higijenskih uložaka za sat vremena

Iako vaš menstrualni ciklus možda nije uvek predvidiv – i to može biti u redu. Normalno je da imate male varijacije u dužini ciklusa ili da imate menstrualni ciklus koji je nešto jači ili lakši u odnosu na prethodnu menstruaciju.

Stanja vezana za neredovnu menstruaciju

Amenoreja: Stanje u kome su menstruacije potpuno prestale. Odsustvo menstruacije 90 ili više dana smatra se abnormalnim osim ako niste trudni, dojite ili prolazite kroz menopauzu (koja se obično javlja između 45. i 55. godine).
Oligomenoreja: Stanje u kome se menstruacije javljaju retko u toku godine, tj. menstrualni ciklus traje duže. Može proći više od 35 dana između menstruacija ili da ukupan broj menstruacija godišnje bude šest do osam.
Dismenoreja: medicinski izraz za bolne menstruacije i teške menstrualne grčeve. Blaga do umerena nelagodnost tokom ciklusa je normalna.
Abnormalno krvarenje iz materice: Abnormalno krvarenje iz materice je krvarenje između mesečnih ciklusa, produženo krvarenje ili izuzetno obilna menstruacija.

Uzrok neredovnih menstruacija

Postoji mnogo uzroka neredovnih menstruacija, od stresa do ozbiljnijih zdravstvenih stanja.

Određena zdravstvena stanja povezana su sa izostankom menstruacije su:

Endometrioza: Endometrioza se javlja kada tkivo endometrijuma raste izvan materice. Tkivo se često vezuje za jajnike ili jajovode. Endometrioza može izazvati abnormalno krvarenje, grčeve ili jak bol pre i tokom menstruacije
Pelvična inflamatorna bolest: Zapaljensko oboljenje gornjeg genitalnog trakta kao posledica nelečenih bakterijskih infekcija (hlamidija, mikoplazma, ureaplazma, gonoreja itd). Put bolesti je takav da bakterije ulaze u vaginu i šire se na matericu i gornji genitalni trakt. Simptomi variraju, a posledice su uglavnom hronični bol, infertilitet (neplodnost), neredovni ciklusi
Sindrom policističnih jajnika: Kod sindroma policističnih jajnika (PCOS), jajnici proizvode velike količine androgena, koji su vrsta hormona. Ovaj hormon sprečava ili odlaže ovulaciju, uzrokujući neredovne menstruacije. Žene sa PCOS-om mogu potpuno prestati da imaju menstruaciju
Primarna insuficijencija jajnika: Ovo stanje se javlja kod žena mlađih od 40 godina čiji jajnici ne funkcionišu kako bi trebalo, što uzrokuje izostanak ili neredovne menstruacije. Može se javiti tokom lečenja raka hemioterapijom i zračenjem ili ako kod određenih autoimunih stanja
Poremećaji štitne žlezde ili hipofize: Hipotireoza (neaktivna štitna žlezda), hipertireoza (preterano aktivna štitna žlezda) i drugi poremećaji štitne žlezde ili hipofize utiču na ženske Ovo može biti uzrok neredovnih menstruacija
Poremećaji krvarenja: Obilno menstrualno krvarenje je moguće u stanjima poremećaja krvarenja ili zgrušavanja krvi
Rak materice ili rak jajnika: Određeni karcinomi mogu uticati na menstrualni period žene. Promene mogu uključivati krvarenje koje je jače nego obično ili izostanak menstruacije

Poremećaji ili promene u dnevnoj rutini takođe mogu uticati na menstrualni ciklus. Neki primeri faktora životnog stila uključuju:

Stres
Dobijanje ili gubitak značajne telesne težine
Vežbe koje dovode do veoma niske telesne masti (trkači na duge staze, plesači ili gimnastičari)
Virusi ili druge bolesti
Određeni lekovi, komplikacije tokom trudnoće ili dojenja
Kontracepcijske pilule: Većina kontracepcijskih pilula sadrži kombinaciju hormona. Pilule sprečavaju trudnoću tako što sprečavaju jajnike da ovuliraju. Uključivanje ili isključivanje kontracepcijskih pilula može uticati na menstruaciju. Moguće je imati neredovne cikluse ili izostajanje menstruacije do šest meseci nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula
Lekovi, kao što su steroidi ili antikoagulansi (razređivači krvi)
Pobačaj ili vanmaterična trudnoća (implantacija oploćene jajne ćelije van materice)
Hirurgija, ožiljci ili blokade u materici, jajnicima ili jajovodima

Kada se obratiti lekaru?

Obratite se svom lekaru ako ste imali redovne, mesečne menstruacije ali se obrazac promenio. Vaš lekar vam može preporučiti pregled i druge testove kako bi isključio trudnoću ili neki zdravstveni problem.

Pozovite svog lekara ako imate neki od sledećih simptoma:

Propuštate tri ili više menstruacija godišnje
Menstruaciju dobijate češće nego na svaki 21 dan
Menstruaciju dobijate ređe nego na svakih 35 dana
Krvarite jače nego obično tokom menstruacije
Krvarite duže od 7 dana
Imate više bolova nego obično tokom menstruacije

Tretmani za neredovne menstruacije

Tretmani za neredovne menstruacije zavise od uzroka problema. Ako je uzrok hormonski disbalans, vaš lekar može preporučiti hormonsku terapiju ili kontracepcijske pilule koje će vam pomoći u regulisanju menstrualnog ciklusa. Ako je uzrok stres, važno je pronaći načine za smanjenje stresa poput meditacije, joge ili terapije razgovorom. Takođe, važno je voditi zdrav način života.

Postoje i suplementi koji su se pokazali efikasnim u regulaciji neredovnih menstrualnih ciklusa. Prvi među njima su Inofolic HP proizvodi na bazi inozitola koji redovnom primenom već u trajanju od 3 meseca dovode do regulacije mentrualnog ciklusa. HP formulacije inozitola pokazale su se superiornijim od standardnih zbog prisustva prebiotika alfa-laktalbumina koji povećava efikasnost proizvoda na 95%. Primena Inofolic proizvoda je bezbedna i bez neželjenih efekata. Glavni mehanizam delovanja Inofolic-a je uspostavljanje hormonalnog balansa na prirodan način, nadoknadom inozitola.

Ispiranje vagine – da li je potrebno, zašto, i koliko često

06.06.2023

Pod ispiranjem vagine misli se na proces čišćenja, odnosno pranja unutrašnjosti vagine vodom ili mešavinom drugih tečnosti uz pomoć neke vrste aplikatora, a ne na spoljašnje pranje prilikom tuširanja. Važno je naglasiti da neki doktori ne savetuju vaginalno ispiranje, zato što mnoge žene ne paze na to čime će, kako, ili pak koliko će često praktikovati ovaj proces.

Međutim, postoje provereni medicinski proizvodi koji mogu bezbedno da ispune neka od očekivanja zbog kojih se žene uopšte odlučuju na ispiranje vagine – ukoliko se koriste ispravno i u dovoljnim vremenskim razmacima.

Zašto žene ispiraju vaginu?

Najčešći razlozi koje žene navode kao odgovor na ovo pitanje jesu održavanje higijene vagine i osećaj svežine, eliminisanje neprijatnih mirisa, ispiranje ostataka krvi nakon menstruacije, izbegavanje ili lečenje seksualno prenosivih bolesti i infekcija, pa čak i sprečavanje trudnoće.

Ispiranje vagine na „svoju ruku” neće postići nijedan od ovih rezultata, štaviše, može da dovede do štetnih posledica ili oštećenja sluznice vagine – a ispiranje vagine ni u kom slučaju ne spada u kontraceptivne metode.

Ispiranje samo vodom, korišćenje sapuna kao i preparata koji nisu namenjeni za vaginalnu primenu može dovesti do poremećaja vaginalnog pH, elimacije laktobacilusa (dobrih bakterija) što može imati štetne posledice.

Rizici tradicionalnog ispiranja vagine

Vagina je stanište miliona bakterija i gljivica koji žive u ravnoteži, i opasno je kada poremetimo tu ravnotežu. Ona se odnosi na odgovarajuću pH vrednost (pH između 3,5 – 4,5) i na neprisutnost stranih bakterija i gljivica. Tako vagina ima sopstveni mehanizam čišćenja koji uključuje prirodnu ravnotežu bakterija i pH nivoa. Međutim, vaginalna flora može biti narušena zbog hroničnog stresa, dojenja, primene oralne kontracepcije, prisustva sperme, terapije antibioticima, ali i zbog česte upotrebe sredstava za održavanje intimne higijene.

Prekomerno ispiranje vagine sredstvima za higijenu koja sadrže agresivne hemijske supstrance poremetiće ravnotežu u vagini i ugroziti sve što se pravilnim održavanjem higijene pokušava postići. Pod tradicionalnim ispiranjem vagine mislimo, dakle, na korišćenje jakih sapuna i kupki u ovu svrhu. Osim toga, u ovom kontekstu možete čuti i da se spominje ispiranje sa rastovorom od vode i jabukovog sirćeta, koje nije ništa manje rizično.

Naime, ovakva sredstva i prečesto ispiranje uništiće previše dobrih bakterija (Laktobacila) i tako omogućiti prekomeran rast štetnih bakterija, što može dovesti do gljivične infekcije ili bakterijske vaginoze. Uporni pokušaji lečenja već postojeće vaginalne infekcije na ovaj način mogu potisnuti bakterije koje izazivaju infekciju u matericu, jajovode i jajnike, što može dovesti do upale i prouzrokovati još ozbiljnije zdravstvene probleme.

Održavanje ravnoteže vagine je ključna stavka ispravne higijene i dobrog zdravlja vagine, zbog čega je odlazak kod lekara mnogo bolje rešenje od samostalnog i neproverenog eksperimentisanja za bilo koju vaginalnu nelagodnost.

Kako na siguran i bezbedan način održavati higijenu vagine?

Povremeno vaginalno ispiranje za održavanje higijene i otklananje nelagodnih simptoma koji ne ukazuju na neki ozbiljan problem je bezbedno ukoliko se sprovede ispravno i sa sigurnim preparatima. Pod nelagodnim simptomima koji nisu suviše alarmantni misli se na blago pojačan vaginalni sekret, iritaciju, osećaj peckanja ili svraba vagine, i neprijatan miris, a svi oni uzrokovani su poremećajem vaginalne mikroflore.

U ovakvim slučajevima Biguanelle ginekološki izotonični rastvor može doprineti otklanjanju patogenih bakterija i otkloniti navedene simptome. Ovaj proizvod formulisan je tako da ne remeti, nego obnavlja i održava ravnotežu i fiziološke uslove u vagini tokom i nakon lečenja vaginalnih oboljenja, pa i nakon hiruških intervencija.

Biguanelle rastvor sadrži aktivnu komponentu poliheksametilen bigvanidin (PHMB), koji spada u antiseptike širokog spektra i ciljano deluje na patogene (bakterije, gljivice, virusi). PHMB ne deluje na dobre bakterije, te ne narušava prirodnu vaginalnu mikrofloru i stoga je bezbedan. Dodatno ne dovodi do rezistencije.

Mlečna kiselina u sastavu Biguanelle-a zaslužna je za održavanje kiselosti vaginalne sredine, odnosno gorepomenute poželjne pH vrednosti, te tako podržava rast i razvoj neophodne količine dobrih bakterija, povećavajući otpornost vaginalne regije prema patogenima. Zato je ovaj rastvor siguran za održavanje vaginalnog ekosistema na fiziološkom nivou. Bezbedno je i izuzetno korisno s vremena na vreme upotrebiti ovaj rastvor kao vid čišćenja vagine, pogotovo tokom letnjeg perioda kada zdravlje vagine može biti narušeno (korišćenje bazena, dugotrajno nošenje mokrih kupaćih kostima, visoke temperature, uska odeća, sintetički veš itd).

Svakako, ni sa ovim bezbednim metodama za održavanje higijene i zdravlja vagine ne treba preterivati – čajne mešavine za ispiranje se ne preporučuju, kao ni rastvori sode bikarbone koji mogu značajno poremetiti vaginalni pH, dok je Biguanelle rastvor u preventivne svrhe, zbog njegovog produženog delovanja u trajanju od 4-7 dana nakon aplikacije, dovoljno koristiti jednom mesečno, najbolje po završetku menstruacije. U slučaju preporuke lekara za ovaj proizvod zbog infekcije, jednokratna primena se može ponoviti 4 dana nakon aplikacije.

Na kraju, nesumnjivo je koliko je bitno da pažljivo birate šta ćete, kako, i koliko često koristiti za pranje i održavanje zdravlja vagine, jer pogrešan izbor može dodatno pogoršati problem koji imate ili izazvati ozbiljnije posledice. Preventivno korišćenje agresivnih sapuna, parfimisanih ili iritantnih proizvoda može narušiti prirodnu ravnotežu vaginalne flore i dovesti do infekcija.

Ukoliko niste sigurne u samostalnu odluku, uvek se najpre posavetujte sa svojim ginekologom koji će vam, ako je to optimalno rešenje za vaš konkretan slučaj, preporučiti pouzdan proizvod.

Menstrualni bolovi – kako nastaju, kada su opasni i kako ih ublažiti

23.02.2023

Menstrualni bolovi (dismenoreja) su često redovni i normalni deo ciklusa, ali mogu biti i znaci ozbiljnih ginekoloških oboljenja, u zavisnosti od toga da li je reč o primarnoj ili sekundarnoj dismenoreji. Tako neke žene prolaze sa blagim grčevima u donjem stomaku i karlici, a neke padaju u nesvest. U koju god grupu da se svrstavate, često vam u „onim danima“ kažu da ste „druga osoba“.

I to je potpuno razumljivo. Jednostavno, bolovi koje izdržavate svakog meseca, utiču na vaš posao, koncentraciju, svakodnevne obaveze, druženje sa partnerom i prijateljima. Tu su i hormoni koji idu gore-dole i menjaju vaše raspoloženje – od miroljubivosti do agresivnosti.

Ali šta se zapravo dešava u našem telu kada ciklus krene? Zašto nas uopšte boli? Zašto neke boli manje, a neke više? Na ova pitanja i brojna druga – odgovaramo u nastavku teksta.

Šta je menstruacija i kako nastaje?

Menstruacija je ciklično krvarenje iz materice koje nastaje kao posledica ovulacije. Menstrualnim ciklusom se smatra period između prvog dana jedne menstruacije pa sve do prvog dana naredne. Normalni ciklusi traju između 21 i 35 dana, dok je normalno krvarenje ono koje traje između dva i sedam dana.

Tokom ciklusa, jajna ćelija sazreva u folikulima u jednom od dva jajnika, zatim se ispušta u jajovod i putuje prema materici. Ako na tom putu dođe u dodir sa spermatozoidima, može biti oplođena.

U isto vreme, materica se priprema za moguću trudnoću – dolazi do stvaranja glatkih tkiva kako bi dočekali potencijalno oplođeno jaje. Ako jajna ćelija nije oplođena, meka ovojnica u materici nije neophodna, te je telo prirodno uklanja zajedno sa jajnom ćelijom. To se manifestuje krvarenjem.

Bolovi koje osećamo u ovom periodu posledica su kontrakcija materice koja tako izbacuje ono što joj više nije potrebno. Kontrakcije izaziva hormon prostaglandin. Što je nivo ovog hormona veći, grčevi će biti jači, a samim tim i bolovi.

Hormoni koji utiču na menstruaciju

U svemu ovome veliku ulogu imaju hormoni: estrogen, progesteron, luteinizirajući hormon (LH), folikulostimulirajući hormon (FSH).

Neposredno pre ovulacije, kada se jajna ćelija oslobođa da bi krenula prema materici, količina estrogena doseže maksimum u telu. Estrogen čini da tkivo u materici raste.

Nakon oslobađanja jajne ćelije, raste nivo progesterona. Progesteron održava gustinu sluznice u materici, sve dok je to potrebno. Osim toga, suprotstavlja se „ludostima“ estrogena u rastućem tkivu kako bi sprečio rast ćelija i nastanak malignog tkiva.

U daljem procesu, rast estrogena pokreće luteinizirajući hormon. On potom aktivira ovulaciju i omogućava da jajna ćelija napusti jajnik.

I na kraju, folikulostimulirujući hormon zatvara ciklus. Ili ga zapravo počinje, jer stvara novo jaje koje sazreva u jajnicima. I to govori našem telu da proizvede još malo estrogena koji zatim omogućava tkivu u materici da raste.

Primarni i sekundarni menstrualni bolovi

Kako ginekolozi kažu, menstrualni bolovi su normalna pojava u prva dva dana ciklusa. Takođe, intenzivniji su i učestaliji u tinejdžerskom dobu, dok imaju tendenciju da se smanjuju nekoliko godina nakon prve menstruacije i posebno nakon porođaja.

Ali, kada su menstrualni bolovi normalna pojava, a kada znak za zabrinutost? Odgovor na ovo pitanje daje razlikovanje ovih simptoma kroz podelu na primarnu i sekundarnu dismenoreju.

Primarna dismenoreja

Primarna dismenoreja nije posledica ginekoloških oboljenja, nego isključivo procesa izbacivanja jajne ćelije i tkiva materice, odnosno krvarenja. Bolovi u ovom slučaju se obično javljaju tokom prva dva dana ciklusa i smatraju se normalnim simptomima u tom periodu.

I u slučaju primarne dismenoreje može doći do intenzivnijih manifestacija kao što su glavobolja, mučnina, povraćanje, pa čak i nesvestica. Sve ovo ne mora da bude znak bolesti povezane sa reproduktivnim organima.

Sekundarna dismenoreja

Za razliku od primarne, uzrok sekundarne dismenoreje je neko ginekološko oboljenje:

Endometrioza (nastaje kada se sluznica materice smesti van materice – u jajovodima, jajnicima, na karlici, crevima…)
Miomi (benigni tumori u miometrijumu – mišićnom sloju materice)
Ciste ili tumor jajnika
Infekcije i bolesti koje se prenose polnim putem (u ovakvim situacijama potrebno je adekvatno reagovati jer svaka nelečena infekcija može da dovede po posledica i steriliteta)
Zapaljenja organa male karlice

Iako je jedino pouzdano rešenje utvrđivanja uzroka bolnih menstruacija u ovom slučaju odlazak na pregled, postoje izvesni znaci koji mogu ukazati na bolesti.

Naime, ukoliko se menstruacija razlikuje od onih na koje ste navikli, ako se bolovi prethodno nisu javljali, ukoliko se ne mogu ublažiti lekovima, u slučaju krvarenja između ciklusa, kao i bol koja nije povezana sa početkom krvarenja – mogu biti neki od znakova sekundarne dismenoreje.

Ukoliko primećujete neki od ovih znakova, obavezno idite na ginekološki pregled kako bi se ustanovio uzrok.

Menstrualni bolovi i kontraceptivne pilule

Kontraceptivne pilule se koriste za sprečavanje neželjene trudnoće, ali i u slučajevima neophodnosti lečenja povezanih sa menstruacijom (neredovne ili prečeste menstruacije). Međutim, pitanje oko kojeg se često debatuje jeste da li se korišćenjem ove pilule povećavaju menstrualni bolovi.

Ukratko, odgovor je – ne. Na osnovu sprovedenih studija, stručnjaci ističu da zapravo kontraceptivne pilule smanjuju menstrualne bolove i da se neke od njih prepisuju baš u te svrhe.

Naime, istraživači sa Univerziteta u Geteburgu, u Švedskoj, sproveli su istraživanje u kom je učestvovalo 1.400 žena. Istraživanje se sastojalo u ispitivanju učesnica o menstrualnim bolovima kada su imale 19 godina. Nakon pet godina, ispitanice su opet odgovarale na ista pitanja, ali su u međuvremenu neke od njih koristile kontraceptivne pilule. Upravo one prijavile su slabije i umerene menstrualne bolove.

Ralog leži u tome što kontraceptivne pilule smanjuju količinu prostaglandina koji izaziva kontrakcije materice. Osim toga, ove tablete potiskuju ovulaciju, što prevenira proces koji dovodi do menstrualnih bolova.

Lična higijena za vreme menstruacije

Intimna higijena tokom menstrulnog ciklusa ne razlikuje se od one koju treba sprovoditi van ciklusa.

Pre svega, važno je da znate da treba izbegavati sapune i gelove za tuširanje čija je pH veća od 4,5. Agresivna sredstva za higijenu mogu da naruše prirodnu vaginalnu floru što dovodi do stvaranja povoljne sredine za različite infekcije. Odaberite sredstva koja su namenjena baš za intimnu negu.

Kada je reč o upijajućim sredstvima koja se koriste tokom menstruacije, na raspolaganju su vam ulošci, tamponi i menstrualne čašice. Šta god da je vaš izbor, vodite računa da ih menjate redovno – uložak na svaka dva do četiri sata, dok jedan tampon ne bi trebalo zadržavati duže od šest do osam sati.

Ublažavanje menstrualnih bolova

U slučaju sekundarne dismenoreje lek zavisi od uzroka i za to je obavezan odlazak kod ginekologa. Kada je reč o primarnoj dismenoreji, možete koristiti lekove protiv bolova (analgetike).

Osim lekova, postoji još nekoliko stvari koje možete preduzeti kako biste olakšali „one dane“. Na primer, pokazalo se da toplota smanjuje grčeve i ublažava menstrualne bolove. Tako možete koristiti zagrejanu vodu u flaši ili nekom drugom obliku i staviti na donji deo stomaka.

Suprotno uvreženom mišljenju da treba izbegavati vežbanje tokom ciklusa, do sada je poznato da upravo fizička aktivnost može dovesti do smanjenja bolova. I inače, savetuje se redovno vežbanje, tri puta dnevno po 45 minuta kako bi, vremenom, smanjili mentrualne tegobe.

Pravilna ishrana, uz voće i povrće, meso bogato omega masnim kiselinama, izbegavanje alkohola i sokova, te pravilna hidratacija, doprineće ublažavanju bolova.

U zavisnosti od toga koji je uzrok menstrualnih bolova, zavisiće i način na koji ćete ih ublažiti ili potpuno eliminisati. Iako je za određene uzroke neophodna lekarska intervencija, većina uzroka bolne menstruacije, na sreću, ne zahteva lekara.

U pojedinim situacijama možete da pomognete sebi, ublažite tegobe koje osećate i sprečite da se Vaše stanje pogorša.

Jedna od čestih preporuka lekara je Aleract. On predstavlja brzo i efikasno rešenje za ublažavanje menstrualnih bolova koje svaka žena može da koristi, čak i bez konsultacija sa lekarom jer je potpuno bezbedan.

Aleract je dodatak ishrani koji sadrži alfa-lipoinsku kiselinu i magnezijum. Alfa-lipoinska kiselina u Aleractu smanjuje nivo prostagladnina i upalnih agenasa koji su odgovorni za bol, dok magnezijum relaksira glatku muskulaturu materice (smanjuje kontrakcije) i takođe utiče pozitivno na smanjenje bola, grčeva i osećaja stezanja u stomaku.

Preporučena doza je 1 do 2 tablete dnevno pet dana pre menstruacije i dva dana tokom menstrualnog krvarenja. Na ovaj način se na prirodan i jednostavan način obezbeđuje smanjenje menstrualnih bolova i neometano obavljanje dnevnih aktivnosti.

Vaginalni sekret – uzrok, grupe i lečenje

26.01.2023

U Srbiji 400.000 parova prolazi kroz dug, bolan i neizvestan put do potomstva. Jedan od uzročnika neplodnosti su nelečene vaginalne infekcije. Posledice vaginitisa mogu dovesti i do prevremenog porođaja.

Svaka devojka i žena treba da bude informisana o uzrocima i posledicama ovih oboljenja kako bi reagovala na vreme i sprečila eventualne dalekosežne posledice. Stoga u nastavku objašnjavamo kako prepoznati potencijalno opasnu vaginalnu sekreciju, šta svaka od šest grupa vaginalnog sekreta zapravo predstavlja i koja je terapija efikasna u lečenju vaginalnih infekcija.

Koji sekret je opasan, a koji normalan

Nije svaki sekret znak za uzbunu. Zapravo, zdrav, „normalan“ sekret ima važnu funkciju u zdravlju svake žene.

Vaginalni sekret, koji luče sekretorne žlezde grlića materice, uklanja mrtve ćelije i bakterije, održavajući vaginu zdravom i čistom. Osim toga, on vlaži sluznicu vagine, sprečavajući prodiranje infekcije u unutrašnje organe.

Normalan sekret je beličast ili proziran i bez mirisa. On ne zahteva lečenje.

Međutim, sva odstupanja od ovih karakteristika, mogu biti znak neke infekcije. Promena boje, od bele od žuto-zelene, promena sastava sekreta, pojačano lučenje, intenzivniji miris, neprijatan osećaj praćen svrabom i peckanjem – pokazatelji su situacije kada treba da reagujete.

Isključivo pojačana sekrecija, uz odsustvo ostalih simptoma, ne mora da bude znak vaginalne infekcije. Naime, obilniji sekret je u nekim periodima, u toku trudnoće ili ovulacije, normalan. Sud o ovome treba da donese ginekolog adekvatnim pregledom i analizama što ćemo objasniti u delu o dijagnostici.

Kako nastaju vaginalne infekcije

Da li će doći do infekcije ili ne, zavisi od pH vrednosti vagine.

Vrednost pH zdrave vagine kreće se između 3,8 i 4,5. Ovakvu pH sredinu karakteriše prisustvo dobrih bakterija koje proizvode mlečnu kiselinu, neophodnu za odbranu od bakterija.

Ako je vaginalna sredina kisela, smanjuju se šanse za razvoj štetnih organizama, jer se oni razmožavaju u baznoj sredini. Kada vaginalna pH vrednost pređe 4,5, stvaraju se uslovi za pojavu bakterija koje dovode do infekcije.

Ali, šta izaziva promene u vaginalnoj pH?

Brojni su uzroci promene kiselosti vaginalne flore. Najčešći razlozi promene pH vagine su:

Prekomerna upotreba antibiotika,
Upotreba kontraceptivnih pilula, lekova za imunitet
Seksualni odnos i kondom
Dojenje, menopauza, hormonalni disbalans
Agresivna sredstva za intimnu higijenu (sapuni, kupke)
Sintetički donji veš i preuske pantalone
Prekomerna konzumacija slatkiša, peciva itd.

Grupe vaginalnog sekreta

U zavisnosti od prisustva određene vrste bakterije i fizičko-hemijskih karakteristika sekreta, postoji šest grupa vaginalnog sekreta.

I grupa

Sekret koji se definiše kao I grupa je normalan sekret. Najčešće se javlja kod devojčica koje nisu seksualno aktivne. Karakteriše ga odsustvo mirisa i providan ili beličast izgled. Ovaj tip sekrecije ne zahteva lečenje.

II grupa

U ovu grupu se takođe svrstava takozvani normalni sekret, bez boje i mirisa. Javlja se kod seksualno aktivnih žena. Nije potrebno lečenje pacijentkinja.

III grupa

Treću grupu vaginalnog sekreta karakteriše žućkasto-zelena boja, neprijatan miris i obilno lučenje. Najčešće ga uzrokuju bakterije (Stafilokoka, Streptokoka, Enterokokus, Ešerihija koli). One su sastavni deo normalne vaginalne flore, ali usled nekog od uzročnika promene vaginalne pH, dolazi do njihovog razmožavanja.

IV grupa

Ukoliko je uzročnik vaginalne infekcije bakterija gonokok (lat. Neisseria gonorrhoeae), odnosno gonoreično oboljenje koje se prenosi seksualnim putem, reč je o četvrtoj grupi vaginalnog sekreta. Može se prepoznati po gustom sekretu i sluznici.

Ova bakterija najčešće zahvata muškarce. Simptomi su peckanje pri mokrenju, mutna mokraća i moguć gnojni iscedak.

V grupa

U petu grupu svrstava se vaginalni sekret koju izaziva bakterija Trichomonas vaginalis. Znaci po kojima se može prepoznati su žuto-zelena boja sekreta, neprijatan miris i svrab. Muškarci zaraženi ovom bakterijom osećaju tegobe prilikom mokrenja, dok žene simptome osećaju najčešće nakon menstrualnog ciklusa kada su uslovi najpovoljniji za razmožavanje bakterije.

VI grupa

Ova grupa odnosi se na prekomerno prisustvo gljivice kandida. Simptomi koji karakterišu ovaj tip su beličast, „sirast“ sekret, svrab i crvenilo usled iritacije sluzokože.

Na osnovu svih ovih grupa, jasno je da treba da obratite pažnju na sekret koji je žute, zelene ili žuto-zelene boje. U tom slučaju je verovatno reč o bakteriji ili gljivici, ali detaljnu dijagnostiku treba da utvrdi ginekolog.

Pojava krvi u sekretu

Krvarenje van ciklusa izaziva veliku zabrinutost žena. Nekada situacija nije toliko alarmantna, ali svakako je potrebno uraditi analize da bi se otkrio uzrok.

Neki od mogućih uzroka vanmenstrualnog krvarenja su sledeći:

Infekcije – pomenute infekcije izazivaju bakterije i gljivice, a prenose se polnim putem. Najčešće je reč o hlamidiji i gonoreji.
Ovulacija – ukoliko se krvarenje desi između 12. i 18. dana ciklusa, postoji mogućnost da je malo jača ovulacija uzrok. Da biste proverili da li je ovo razlog krvarenja, potrebno je da odete kod ginekologa na ultrazvučni pregled.
Hormonski disbalans – poremećaj u hormonskom statusu može da nastane usled nekih lekova, stresa, psihofizičkih promena, što nekada dovodi do vanmenstrualnog krvarenja.
Kontraceptivni lekovi – uvođenje ove terapije ili njeno uklanjanje dovodi do disbalansa koje rezultira krvarenjem.
Grublji seksualni odnos – krvarenje usled grubljeg odnosa, može da se desi, ali nije toliko često. Ukoliko, pak, često primećujete krv nakon seksualnog odnosa, obavezno se javite lekaru, jer to može biti znak nekih promena na grliću materice.
Upala karličnih organa – upala bešike, mokraćnih kanala, jajovoda ili jajnika usled prehlade ili neke bakterije može biti uzrok krvarenja.
Trudnoća – određen broj trudnica može krvariti u prva tri meseca trudnoće. Najčešće je reč o krvarenju kada se oplođena jajna ćelija usađuje u zid materice.
Ciste, miomi, polipi, priraslice – potrebno je ultrazvučnim pregledom utvrditi postojanje ovih poremećaja i daljom dijagnostikom utvrditi da li su oni uzroci krvarenja.

Dijagnostikovanje

Ukoliko primetite promene u vaginalnom sekretu, potrebno je da odete kod ginekologa koji će odrediti uzrok i lečenje.

Nakon anamneze i pregleda, uzima se cervikalni i vaginalni bris ne bi li se utvrdio uzrok infekcije. Uzimanje ovih briseva je bezbolno i brzo.

Cervikalni i vaginalni bris podrazumevaju uzimanje male količine materijala iz vaginalnog kanala i grlića materice radi mikrobiološke analize i detektovanja prisustva bakterija, gljivica ili parazita.

Određivanjem prisustva određene bakterije, moguće je odrediti terapiju i dalji tok lečenja.

Lečenje

Lečenje vaginalnih infekcija najčešće podrazumeva lokalnu primenu vaginaleta, ali i konzumiranje određene vrste probiotika kako bi se obnovila vaginalna flora i optimalna pH. Najčešće je potrebno lečenje oba partnera. Dužina terapije zavisi od infekcije, ali uglavnom traje između 3 i 7 dana.

Osim konvencionalne terapije vaginaletama, na tržištu postoje praktičnija, modernija i udobnija rešenja poput Biguanelle gel-rastvora. Jednokratna primena Biguanelle-a rešava simptome infekcije, vraća vaginalni pH i oporavlja vaginalnu mikrofloru. Jedan set ovog proizvoda sastoji se od kanule i bočice pomoću kojih se sadržaj u vidu gel rastvora utiskuje u vaginu. Do olakšanja dolazi odmah nakon primene, a zahvaljujući specifičnoj formulaciji efekat traje danima nakon aplikacije.

Primenom Biguanelle-a postiže se vaginalna dezinfekcija i brzo olakšanje simptoma vaginalneinfekcije:

Eliminacija svraba, crvenila, peckanja i neprijatnog mirisa
Odstranjivanje viška sekreta i patogena iz vagine
Oporavak vaginalne mikroflore i vraćanje optimalne pH

Ovakve rezultate Biguanelle gel-rastvor postiže zahvaljući svom antiseptičkom dejstvu. Naime, aktivna komponentna leka je poliheksametilen bigvanidin koji ciljano deluje na membranu patogena, uništavajući bakterije, gljivice i viruse. Poliheksametilen bigvanidin ne deluje na Lactobaciluse (dobre bakterije), pri čemu ne narušava vaginalnu mikrofloru.

Druga važna komponenta ovog gel-rastvora je mlečna kiselina koja održava vaginalnu sredinu kiselom (pH 3,8-4,5), sprečavajući razvoj patogena.

Biguanelle gel-rastvor je vrlo praktična metoda lečenja vaginalnih infekcija jer je dovoljna jedna aplikacija sadržaja da bi se uklonili svi simptomi. Po potrebi, u zavisnosti od težine infekcije, moguće je primeniti i dodatne doze.

Sve o anemiji

16.12.2022

Anemija može biti pokazatelj ozbiljnih oboljenja, pogađa celokupno stanje organizma i narušava svakodnevni kvalitet života. Najčešće je prate umor i malaksalost. Nekada osobe ne osete simptome anemije. Zapravo, sve do momenta dok se stanje naglo ne pogorša. Tada je jedino rešenje transfuzija.

Reč je o izuzetno čestoj bolesti, jer se smatra da je milijardu i po ljudi na svetu anemično. Ova činjenica dovodi do toga da je mnogi pacijenti zanemaruju.

Šta je anemija

Anemija može da se definiše kao smanjena sposobnost krvi za prenos kiseonika od pluća do perifernih tkiva i organa. Ako organizam nema dovoljno eritrocita i hemoglobina, pati svaka ćelija jer nema dovoljno kiseonika. Zbog toga se često kaže da je anemija bolest celog organizma. Ova učestala bolest se dijagnostikuje analizom krvi. Najčešći pokazatelji su smanjeni nivoi hemoglobina i hematokrita.

Hemoglobin je protein koji prenosi kiseonik do svih organa i nalazi se u eritrocitima (crvena krvna zrnca). Hematokritom se izražava procenat eritrocita u krvi. Tako se anemičnom osobom smatra muškarac koji ima hemoglobin ispod 130 g/l i hematokrit ispod 42 procenta. Pokazatelji anemije kod žena su vrednosti hemoglobina ispod 120 g/l i hematokrit od 38 procenata. Međutim, nije sve tako jednostavno. Postoje brojni uzroci i faktori koji utiču na anemičnost.

Uzrok anemije

Da bismo objasnili uzroke, treba da znamo koje važne materije u organizmu utiču na stvaranje anemije.

Pre svega, crvena krvna zrnca zvana eritrociti se stvaraju u koštanoj srži i za njihovu proizvodnju je neophodna zdrava koštana srž. Osim toga, za optimalno stanje krvi neophodne su određene količine gvožđa u organizmu.

Tako stižemo do prvih uzroka anemije:

Oboljenje koštane srži
Nedostatak gvožđa, vitamina B12 i drugih materija koje učestvuju u izgradnji eritrocita

Postoji još nekoliko uzroka anemije o kojima se manje misli kao o uzrocima anemije i pacijenti ih često zanemaruju:

Povećana razgradnja eritrocita u krvi (hemolizne anemije) – dolazi do prevremenog raspadanja eritrocita u cirkulaciji
Krvarenje (menstrualno krvarenje ili krvarenje iz gastrointestinalnog trakta)

Ipak, najčešća i najpoznatija anemija je uzrokovana nedostatkom gvožđa.

Naime, ako koštana srž nema na raspolaganju dovoljno gvožđa, ne može da stvara dovoljno eritrocita.

Uzroci nedostatka gvožđa su brojni:

Gubitak gvožđa – usled različitih oblika krvarenja ili u slučaju trudnoće kada je potreba za gvožđem veća
Kod dece u periodu intenzivnog rasta kada je potreba za gvožđem povećana
Nedovoljna apsorpcija gvožđa iz hrane (najčešće uzrokovano problemima gastrointestinalnog trakta)

Nikako ne treba „na svoju ruku“ konzumirati suplemente gvožđa jer veće količine gvožđa od potrebnih dovode do drugih oboljenja. Smatra se da su uobičajene dnevne potrebe za gvožđem oko 18 miligrama kod odraslih osoba, dok je trudnicama dnevno potrebno 30 miligrama.

Simptomi anemije

Najčešći simptomi anemije su:

Vrtoglavica
Umor
Malaksalost
Otežano disanje
Lomljivi nokti i kosa

Međutim, nekada osobe uopšte ne osete nikakve simptome. Organizam se adaptira na novo stanje i ljudi sasvim normalno funkcionišu. U ovakvim slučajevima problem nastaje kada dođe do nekog malog, dodatnog gubitka krvi koji može da destabilizuje osobu u potpunosti. Tada su najčešće potrebne hitne transfuzije krvi.

Miomi i anemija

Anemija je najčešće zastupljena kod žena u reproduktivnom periodu života koji traje sve do menopauze. Već smo naveli da su ovoj bolesti podložne trudnice, ali postoje i drugi „ženski“ problemi koji mogu uticati na pojavu anemije.

Miomi su jedni od njih. To su izrasline na materici koji nastaju kao posledica nepravilnog rasta mišićnog tkiva materice. Najčešće nisu kancerogeni, ali dovode do niza drugih simptoma i problema sa zdravljem.

Jedan od mogućih simptoma mioma na materici jeste i obilno menstualno krvarenje, što može da dovede do anemije. Obilnim krvarenjem se smatra veći gubitak krvi tokom menstruacije u odnosu na uobičajene cikluse, a uz to je moguće i produženo trajanje ciklusa (duže od sedam dana).

Ako lekar utvrdi da je uzrok anemije miom, da biste izlečili anemiju potrebno je da uklonite, smanjite miom ili smanjite simptome uzrokovane prisustvom mioma.

Kako miomi ne zahtevaju uvek operaciju, a poznato je da u proseku rastu 9% u periodu za 6 meseci, osobe sa miomima imaju češće kontrole kako bi se pratio njihov rast i kako bi se donela odluka o daljem lečenju. Na našem tržištu postoje prirodni preparati koji se koriste za tretman mioma. Delphys tablete se izdvajaju po tome što u kratkom vremenskom periodu (6 meseci) pokazuju pozitivne efekte tretmana u vidu zaustavljanja rasta i smanjenja volumena mioma, a dodatno ublažavaju simptome izazvane miomima i uspostavljaju hormonalni balans.

Na koji način Delphys može da Vam reši problem sa miomima, a posledično i anemijom?

Glavni sastojak ovih tableta je epigalokatehin-galat, spoj epigalokatehina i galne kiseline. On deluje tako što uništava ćelije koje se prekomerno i nekontrolisano dele. Takođe, on smanjuje dotok krvi do mioma čime se zaustavlja rast i smanjuje veličina mioma. Drugi jako bitni sastojak je vitamin D koji u dozi koja se nalazi u Delphys-u dovodi do zaustavljanja rasta mioma. Kombinacija ovih sastojaka dodatno pozitivno utiče na kontrolu i smanjenje simptoma izazvanih prisustvom mioma.

Lečenje anemije

Da bi zaista izlečili anemiju, potrebno je odrediti njen uzrok.

Na primer, ako je uzrok anemije krvarenje u želucu suplementacija gvožđa može poboljšati krvnu sliku, ali neće izlečiti anemiju. Potrebno je otkloniti uzrok, u ovom slučaju to može biti čir na želucu.

Kada se otkrije uzrok, pristupa se njegovom uklanjanju i uporedo se daje terapija za povećanje gvožđa. Ona najčešće podrazumeva suplemente bogate gvožđem, folnu kiselinu i vitamin C.

Terapija se obično pije minimum tri meseca, a često i koji mesec duže. Zašto? Osim povećanja hemoglobina, potrebno je popuniti ispražnjene rezerve gvožđa. Zato je potrebno terapiju ispiti do kraja. Nedovoljna suplementacija gvožđa kroz kratko vreme opet će dovesti do anemije.

Da li je anemija opasna?

Odgovor na ovo pitanje zavisi od brojnih faktora.

Svakako da je kod svake osobe potrebno lečenje, ali kakve će posledice izazvati zavisi od stanja pacijenta – od toga da li ima još neke bolesti, koliko dugo je anemija prisutna i koliko je organizam u tom smislu iscrpljen.

Važno je zapamtiti da su uzroci anemije brojni, da može biti pokazatelj ozbiljnih bolesti i da hronična anemija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Potrebno je poštovati savete lekara i piti terapiju po preporuci (šest meseci i duže, ako je potrebno), kako bi se popravila krvna slika i napunili depoi gvožđa.

Kontraceptivne pilule – sve što treba da znate o njima

15.08.2022

Kontraceptivne pilule (poznatije i kao antibebi pilule) su lekovi čiji je zadatak da privremeno spreče nastanak neželjene trudnoće.

Statistička istraživanja pokazuju da u 30% slučajeva dolazi do neplaniranih trudnoća. Ako ste u razgovoru sa ginekologom odlučili da su kontraceptivne pilule pravi izbor za Vas kao zaštita od neželjene trudnoće, lekar će odabrati adekvatne antibebi pilule za Vas i objasniti Vam kako se koriste.

Oralna hormonska kontracepcija sadrži malu količinu ženskih polnih hormona sa ciljem da se spreči neželjena trudnoća. Današnja oralna hormonska kontracepcija ima oko pet puta manju količinu hormona u odnosu na period kada se prvi put počela koristiti. Modernizacija proizvodnje donela je kvalitetnije hormonske komponente tako da su, uz niže doze nego ranije, značajno smanjeni rizici i neželjene pojave ove terapije.

Koje kontraceptivne pilule postoje i kako se piju?

Razlikujemo dve glavne grupe kontraceptivnih pilula:

1. Oralne kombinovane kontraceptivne pilule – sadrže sintetičku formu dva hormona estrogena i progesterona. Mehanizam delovanja im je sprečavanje ovulacije.

Uzimaju se 21 dan, zatim sledi pauza od 7 dana kada nastupa krvarenje slično menstrualnom. Neki proizvođači prave pakovanja sa 28 pilula, ali u poslednje četiri tablete nemaju aktivne supstance (placebo). Tokom ta četiri dana pauze dolazi do menstrualnog krvarenja (zbog pada hormona). Sutradan, nakon 28. dana ciklusa (prvi dan je dan kada ste popili prvu tabletu) započinjete novo pakovanje anti bebi pilula. Važno je da se uzimaju svaki dan u isto vreme +- 2 sata. U nekim kontraceptivnim pilulama, doza hormona je ista u svakoj tableti, dok u drugim doza hormona može biti različita u tabletama, odnosno nisu sve tablete iste i tada se moraju piti tačno po redosledu koji je označen na pakovanju. Obe vrste su efikasne.

2. Oralne gestagenske kontraceptivne pilule – sadrže samo derivate progesterona.

Piju se kontinuirano, bez pauze, a daju se ženama koje imaju kontraindikacije za estrogenske komponente. Dovode do zgušnjavanja cervikalne sluzi i na taj način smanjuju pokretljivost spermatozoida i štite od neželjene trudnoće.

Da li kontraceptivne pilule deluju odmah?

Ako se krene sa uzimanjem pilula sa početkom menstrualnog ciklusa zaštita nastupa odmah. Ukoliko je kasnije započeta primena, potrebna je dodatna zaštita u vidu kondoma u narednih 7 dana.

Efikasnost kontraceptivnih pilula

Ukoliko se uzimaju na tačno propisan način, zaštita od neželjene trudnoće je 97% i kontraceptivne pilule spadajaju u jedan od najefikasnijih vidova zaštite od neželjene trudnoće.

Kontraceptivne pilule posledice i iskustva

Mogući neželjeni efekti podrazumevaju mučninu, napetost dojki, zadržavanje tečnosti, depresiju i nervozu. Takođe,neželjeni efekat je i povećanje telesne mase, bilo zbog zadržavanja tečnosti ili zbog povećanja apetita i uzimanja veće količine hrane nego obično.

Nemojte se uplašiti da su svi efekti pilula loši i potencijalno opasni. Dok uzimate pilule, kod Vas postoji manja mogućnost za nastanak obilnog ciklusa, bolova tokom menstruacije, razvoja anemije koja nastaje zbog manjka gvožđa, cista jajnika, malignog tumora sluznice materice i jajnika, kao i reumatoidnog artritisa. Ne postoje adekvatni klinički podaci da žene koje koriste pilule imaju veći rizik za nastanak malignog tumora dojke, ili nekog drugog organa od žena koje ne koriste ovaj metod kontracepcije.

Poznato je da kao nuspojavu kontraceptivne pilule izazivaju vaginalnu suvoću. Rešenje za taj problem svakako jesu Ialuna vaginelete zbog svog specifičnog sastava i kombinacije niskomolekularnog hijalurona, gotu kole, kamilice i vitamina E. Prema poslednjim kliničkim studijama kombinacija hijalurona i vitamina E se pokazala kao najefikasnija za tretman vaginalne suvoće.

Vaginalno krvarenje

22.07.2022

Svakoj ženi se bar jednom dogodilo netipično vaginalno krvarenje koje nije bilo vezano za ciklus. U ovom blogu saznajte da li vaginalno krvarenje treba da predstavlja razlog za brigu i koji su sve uzroci vanmenstrualnog krvarenja.

Implantacijsko krvarenje

Implantacijsko krvarenje se javlja kao posledica usađivanja oplođene jajne ćelije u zid materice (implantacije). Ovaj rani znak trudnoće iskusi oko 30% trudnica i nije prevelik razlog za brigu. Krvarenje može biti različitog intenziteta. Glavna karakteristika implantacijskog krvarenja je specifična boja krvi koja se uočava. To su najčešće rozikasti ili svetlo braon tragovi, što ponekad zbunjuje jer može da zaliči na početak menstruacije. Kada govorimo o dužini trajanja obično je to od nekoliko sati do tri dana.

Krvarenje prilikom mokrenja

Krv u mokraći nije normalna pojava i obično ukazuje na određeni patološki proces unutar urinarnog trakta. Pojava krvi u mokraći nije bolest, već simptom koji ukazuje da je potrebno uraditi detaljnije ispitivanje kako bi se utvrdio razlog krvarenja. Krv u mokraći može biti simptom upale bubrega, upale bešike i prostate, beningnog uvećanja prostate kao i prisustva kamena u mokraćnim putevima. S druge strane može se javiti i kao posledica tumora bubrega ili prostate. Ukoliko primetite ovaj simptom treba obavezno da se javite svog urologu radi sprovođenja adekvatnog lečenja.

Postmenstrualno krvarenje

To je krvarenje koje se nadovezuje na normalnu menstruaciju. Jedno normalno menstrualno krvarenje traje najduže 7 dana. Tokom menstruacije unutrašnji sloj materice tj. endometrijum se ljušti i stvara se novi. Uzrok postmenstrualnog vaginalnog krvarenja je usporena i nepravilna deskvamacija (ljuštenje), kao i nepotpuna regeneracija endometrijuma, što je posledica produžene funkcije, odnosno zakasnele regresije žutog tela. Vrednosti progesterona su u ovim slučajevima obično povišeni. Endometrijum se kod ovakvih stanja ne Ijušti u celini, već postepeno i u segmentima. Terapija se sastoji u primeni hormonskih preparata, tokom poslednjih 10-12 dana lutealne faze i za određivanje prave terapije je zadužen ginekolog.

Takođe, treba da obratite pažnju na boju menstrualne krvi, s obzirom na to da ona može biti pokazatelj toga da imate infekciju, miome, ili anemiju.

Krvarenje u menopauzi

Žensko telo se u periodu menopauze potpuno menja, reproduktivna funkcija se gasi i smanjuje se nivo estrogena. Stanju menopauze prethodi period perimenopauze kada je česta pojava neredovnih menstruacija. Postmenopauza nastaje 12 meseci posle poslednje menstruacije. Svako vaginalno krvarenje, ukoliko menstruacije nije bilo duže od 12 meseci, je razlog da posetite lekara. Neki od uzroka vaginalnog krvarenja mogu biti potpuno bezopasni dok drugi mogu biti vrlo ozbiljni. Dva stanja koja su vrlo specifična i teška za lečenje, a simptom je vaginalno krvarenje u postmenopauzi jesu miomi materice i karcinom endometrijuma. Kliničke studije kažu da jedna od deset žena koja ima vaginalno krvarenje u menopauzi ima karcinom endometrijuma.

Stoga od presudne važnosti je da pratite simptome i znakove koje Vam telo šalje i ukoliko primetite nešto neuobičajeno da se obavezno javite svom ginekologu.

Krvarenje uzrokovano miomima

Abnormalno vaginalno krvarenje je najčešći simptom mioma materice. Ako se tumor nalazi unutar uteralne šupljine ili blizu sluzokože materice može izazvati prekomerno menstrualno krvarenje. Miom materice takođe može izazvati krvarenje između menstruacija. Kod žena sa obilnim menstrualnim krvarenjem postoji šansa da će doći do nastanka anemije.

Upotrebom Delphys® preparata može se na prirodan način doprineti smanjenju veličine mioma i povlačenju oblinog vaginalnog krvarenja!

Delphys® sadrži epigalokatehin-galat (EGCG), vitamin D i vitamin B6. Vitamin B6 doprinosi uspostavljanju balansa hormona i pravilnom sazrevanju crveniih krvnih zrnaca (eritrocita) čime ublažava simptome anemije. Samim tim smanjuje umor i iscrpljenost koji se uvek javljaju kao posledica obilnih krvarenja.

Zdravlje vagine

13.07.2022

Vaginalno zdravlje je važan deo ukupnog zdravlja žena. Ono ne utiče samo na Vaš seksualni život.

Vaginalni problemi mogu uticati na plodnost, želju za seksom i sposobnost postizanja orgazma. Stalni vaginalni zdravstveni problemi takođe mogu izazvati stres ili probleme u vezi i uticati na samopouzdanje. U ovom blogu saznajte koji su uobičajeni vaginalni problemi i šta možete učiniti da zaštitite svoje vaginalno zdravlje.

Uticaj ishrane na zdravlje vagine

Često se zaboravi da hrana koju konzumiramo ima uticaj i na naše intimne delove tela. Ubacivanje pravih namirnica u ishranu može pomoći da se smanje infekcije, neprijatni mirisi i svi ti simptomi koji muče većinu žena.

Takođe, uz pravilnu ishranu neophodna je i hidratacija odnosno uzimanje minimum 2l vode dnevno. Namirnice poput belog i crnog luka, mogu uzrokovati neprijatan miris vagine i poremetiti njenu kiselost. Isti efekat izaziva i konzumiranje previše crvenog mesa, mlečnih proizvoda i alkohola.

Kada su mlečni proizvodi u pitanju, najbolji izbor je jogurt. Jogurt sadrži veliku količinu probiotika i dobrih bakterija koji su bitni za održavanje adekvatne mikroflore i PH vrednosti. Vodite računa o unosu slatkiša, jer pored toga što če naškoditi Vašoj liniji povećaće rizik od razvoja gljivičnih infekcija.

Izbor donjeg veša

Pažljivo birajte donji veš koji nosite. Određeni tipovi tkanina poput čipke, sintetike kao i previše uzak veš stvaraju tople i vlažne uslove koji su idealni za razvijanje gljivične infekcije. Birajte pamučni veš i izbegavajte previše uske pantalone. Ako ste sklone gljivičnim infekcijama presvlačite kupaći kostim posle svakog kupanja u moru ili bazenu.

Uticaj stresa na zdravlje vagine

Ubrzan način života, stres, pušenje, i nedovoljno hidratacije sve češće uzrokuje pojavu vaginalne suvoće i kod mladih žena.

Higijena vagine

Da bi se izbegle nelagodnosti, vrlo je bitna adekvatna intimna higijena. Za dobru vaginalnu negu, možete oprati intimnu regiju jednom dnevno sa mlakom vodom ili blagom penom/rastvorom koji ne sadrži sapun, parfem ili boju, a koja je namenjena za intimnu regiju. Više nije uvek bolje. Češće pranje od jednom dnevno ili korišćenje sapuna ili šampona sa mirisima može da poremeti ravnotežu flore i doprinese nastanku infekcija. Odaberite ono sredstvo koje ima pH oko 4 i ne sadrži parfeme.

U periodu menstruacije posebno je bitna redovna higijena, jer se na taj način smanjuje mogućnost razvoja bakterija i gljivica. Menstruacija je deo meseca kada su žene najosetljivije na vaginalne infekcije. Ako koristite tampone menjajte ih često – na svaka 2-3 sata. Ulošci bi trebalo da budu od prirodnih materijala. Mogu se koristiti malo duže (4-5 sati) ali je poželjno menjati ih i češće, jer krv koja se na njima skuplja doprinosi razvoju bakterija.

Od presudne važnosti je da se posle svakog korišćenja bazena, jezera ili javnih kupališta istuširamo i održavamo higijenu vagine, jer svako korišćenje bazena remeti PH vagine i slabi njenu odbrambenu moć protiv patogenih mikroorganizama.

Večito pitanje se postavlja oko brazilske depilacije i da li je ona u redu ili ne. Sve je stvar ličnog izbora, ali treba napomenuti da su dlačice mehanička prepreka za bakterije i one imaju ulogu da zaštite vaginu te je njihovo prisustvo poželjno. Ukoliko radite brazilsku depilaciju vodite računa o izboru salona, jer se vrlo lako na takvim mestima prenose različite vrste infekcija ukoliko sav pribor i materijal nije adekvatno dezinfikovan posle korišćenja.

Intimni odnosi

Treba imati na umu da svaki seksualni odnos remeti vaginalnu mikrofloru stoga je bitno da upražnjavate bezbedan seks. To podrazumeva konstantnog partnera i korišćenje kondoma prilikom samog odnosa. Kondom pored toga što Vas štiti od trudnoće, štiti Vas i od polno prenosivih bolesti popot HIV-a, herpesa, gonoreje, hlamidije kao i HPV virusa.

Redovni ginekološki pregledi

Od velikog značaja su redovni ginekološki pregledi koji se obavljaju jednom godišnje. Važno je da pregled bude kompletan što podrazumeva pregled spoljašnjih i unutrašnjih genitalija, PAPA test i uzimanje potrebnih briseva po proceni lekara, pregled kolposkopom kao i ultrazvučni pregled. Prevencija je pola zdravlja stoga samo redovni odlazak kod ginekologa može sprečiti nastanak ozbiljnih oboljenja.

Uticaj lekova na zdravlje vagine

Upotreba određene vrste lekova može da naruši vaginalno zdravlje. Upotreba antibiotika se vrlo često završava kandidijazom ukoliko se ne prevenira nastanak iste.

To je moguće sa upotrebom Biguanelle gel-rastvora u toku same terapije antibiotikom kao i na kraju. Biguanelle ima u svom sastavu antiseptik koji deluje i na bakterije i na gljivice, a visoka koncentracija mlečne kiseline će održavati adekvatnu kiselost i sprečiti razvoj infekcije.

Takođe, upotreba oralnih kontraceptiva dovodi do izrazite vaginalne suvoće što narušava kvalitet života žene. Kod takvih situacija Ialuna vaginalete mogu biti idealno rešenje, jer u sebi sadrže niskomolekularni hijaluron koji vezuje veliku količinu vode i prodire duboko u tkivo. Zatim gotu kolu koja je poznata pod nazivom “istočnjački kantarion” i ima 10 puta jaču moć produkcije kolagena u odnosu na kantarion. Vitamin E i kamilica doprinose jačanju elstičnosti zidova vagine i imaju protivupalno dejstvo.

Sve navedeno je kratak vodič za očuvanje reproduktivnog zdravlja, a ako i dođe do infekcija – Biguanelle je uvek tu da momentalno olakša simtome kada se pojave.

S druge strane, Ialuna vaginalete je poželjno koristiti kao deo intimne nege. Kako je važno da vam lice bude lepo i hidrirano, tako je podjednako važno da negujete i intimnu regiju.